Slanke – og sundhedskurser for mænd og kvinder
Målet med kurset er, at du får mod og viljestyrke til at udføre den ændring, der skal til, for at få et varigt vægttab og en sundere livsstil.
Kurserne er til dig, der gerne vil optimere din sundhed, finde årsagen til dine ubalancer, tabe dig, få mere energi, møde ligestillede, mærke din krop, have mere glæde i dagligdagen, få styrket dit selvværd og selvtillid, samt få en tro på en sundere og gladere fremtid.
De redskaber der bliver brugt på kurserne er bl.a.:
maddagbog
kostomlægning
fedtprocentmåling
syre/basebalancen
mindmap
livsstrategier
mindfulness
latteryoga
dreamboard
walk and talk m.m.
Pris
kr. 1.250,-
Tid:
kl. 19.00 – 21.00
INFO:
Kurserne foregår i Rudkøbing/ Longelse/Gymnastikhuset Tåsinge og datoer oplyses ved henvendelse.
Der er mulighed for at tilkøbe vitamintest og personlig vejledning, til alle hold.
Du kan få yderligere information via mail: beccaeritza@hotmail.com eller på tlf.: 20675550