Jeg tilbyder:
Forny dit liv på 8 uger
Slanke – og sundhedskurser for mænd og kvinder
Målet med kurset er: At få mod og viljestyrke til at gøre den ændring, der skal til, for at få et varigt vægttab og en sundere livsstil.
Kurserne er til dig der gerne vil optimere din sundhed, finde årsagen til dine ubalancer, tabe dig, opleve mere energi, møde ligestillede, mærke din krop, have mere glæde i dagligdagen, have styrket sit selvværd og selvtillid og få en tro på en sundere og gladere fremtid.
De redskaber jeg bruger på kurserne er bl.a
Maddagbog, kostomlægning, fedtprocentmåling, syrebasebalancen, mindmap, livsstrategier, mindfulness, latteryoga, dreamboard, walk and talk m.m
Der er mulighed for at tilkøbe vitamintest og personlig vejledning
Kurserne foregår i Rudkøbing/ Longelse
Pris kr. 1.250,- kl. 19.00 – 21.00
Jeg har undervist mere end 500 kursister i samarbejde med Lene Hansson (foredragsholder, forfatter til over 30 bøger og uddanner kostvejledere på sit Academy i Kbh) i DGI-Byen/ Kbh og vi havde gode resultater, når vi både arbejdede med de psykologiske ubalancer og kostvejledning. At spise på følelserne og dulme dem med maden er et velkendt problem og det må man se i øjnene, anerkende og løse for at få varige resultater.
BESTIL